Cours de Yoga Vinyasa > En cours d'organisation à St Etienne N'hésitez pas à nous contacter pour des ateliers ponctuels
Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours une activité lente et statique, mais elle peut être rythmé et intense. Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique : Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps. Le flow Vinyasa, c'est un enchainement créatifs et rythmé de postures qui deviennent fluides comme une chorégraphie. Cette technique permet un nettoyage interne. En pratiquant ce yoga dynamique, on transpire, ce qui permet d’éliminer les toxines, on travaille le renforcement musculaire, l'endurance, l'équilibre et la souplesse.
Le Yoga enseigné par Cécile ne se résume pas à des postures de ouf, où il faut savoir faire le grand écart et ramener son pied derrière la tête, en tenue légère devant un coucher de soleil. Ce n'est pas non plus un yoga traditionnel et immuable, ayant traversé les âges, hérité des connaissances d'un grand maître indien. Mais bien une pratique (qui a évoluée avce le temps et les différents apports théoriques, religieux, philosophiques et politiques) qui vise à trouver la concentration, le calme et la fluidité, tout en renforçant le tonus et le bien être avec soi-même.